JE EERSTE LES
BEGIN VANDAAG MET BOKSEN.
Boek een gratis proefles. Geen ervaring nodig, geen materiaal vereist - we lenen je gratis bokshandschoenen. Basel-Gundeldingen, bij Dreispitz.
GEEN MATERIAAL NODIG
We lenen je gratis bokshandschoenen. Neem alleen sportkleding en schone binnenschoenen mee — wij regelen de rest.
ALLE NIVEAUS WELKOM
Complete beginner of ervaren bokser — onze coaches passen elke les aan op waar jij staat.
ECHTE COACHES
Elke coach bij 12Rounds heeft zelf gevochten. Je leert van mensen die in de ring hebben gestaan, niet er alleen over hebben gelezen.
VIND ONS
BASEL-GUNDELDINGEN, BIJ DREISPITZ
Leimgrubenweg 9d, 4053 Basel (Gundeldingen)
Tram
11, 16
Bus
36, 37, 47
S-Bahn
S3
Stop
Leimgrubenweg / Dreispitz
WAT WE BIEDEN
LESSEN VOOR ELK NIVEAU
Of je nu je eerste stoot geeft of traint voor de ring — we hebben een les voor jou.
BOXING SISTERS
Alleen voor vrouwen. Een leuke, veilige plek om te leren boksen en sterk te worden.
BOXING BEGINNERS
Leer boksen, verbrand calorieën en word fitter en sterker met leuke, energieke lessen.
TECHNIQUE & SKILLS
Til je skills naar een hoger niveau. Verfijn je techniek met gerichte coaching.
STRENGTH & CONDITIONING
Daag jezelf uit met een intensieve mix van boksen, kracht en conditie.
BAG WORKOUT
Boksen, bokszaktraining, kracht en conditie in één high intensity full-body workout.
KICKBOXING
Vuisten, voeten, knieën. Een complete striking-workout.
PERSONAL TRAINING
Alleen jij en je coach. Jouw doelen, jouw tempo, jouw vooruitgang.
YOUTH BOXING
Hun eerste kennismaking met boksen. De discipline blijft een leven lang.
JE EERSTE BEZOEK
WAT JE KUNT VERWACHTEN
- 01
BOEK ONLINE
Kies een les die in je schema past. Beginnerslessen zijn er meerdere keren per week.
- 02
KOM LANGS
Kom 10 minuten van tevoren. Neem sportkleding en schone binnenschoenen mee — we lenen je gratis bokshandschoenen.
- 03
WARM OP MET DE GROEP
Elke les begint samen. Je voelt de energie vanaf de eerste minuut.
- 04
LEER ECHTE TECHNIEK
Je coach legt stand, dekking en basiscombinaties uit. Stap voor stap, in jouw tempo.
- 05
COOL-DOWN & NABABBELEN
Rek uit, herstel en praat met de coaches. Vraag alles — dit is nu jouw gym.
JE COACHES
GETRAIND DOOR VECHTERS.
Onze coaches hebben over de hele wereld gevochten. Ze brengen echte ringervaring naar elke les.
PROBEER HET
JE EERSTE LES
- Volledige les van 60 minuten
- Bokshandschoenen gratis te leen
- Geen verplichting, geen contract
- Echte coaching vanaf dag één
NOG NIET KLAAR OM TE BOEKEN?
VRAAG ONS ALLES
Stuur ons een bericht en we reageren binnen 24 uur.
WORD LID IN
basel
VEELGESTELDE VRAGEN