BOXING FITNESS
STRENGTH & CONDITIONING
Fordere dich heraus mit einem intensiven Mix aus Boxen, Kraft und Kondition.
Dauer
60 min
Intensität
Hoch
Level
Alle LevelÜBER DEN KURS
Das Strength & Conditioning Training kombiniert Boxen, Kraft und Kondition in einem intensiven Workout. Verbessere deine Technik, baue Kraft auf und bring deine Kondition auf das nächste Level. Dein ganzer Körper wird stärker, fitter und straffer durch die Kombination aus Krafttraining, Konditionsarbeit und Boxtechnik. Du verbrennst viele Kalorien, baust Muskelkraft auf und arbeitest an einem schlanken und kraftvollen Körper.
Gleichzeitig verbesserst du mit gezielten Drills und Sandsacktraining deine Technik und Ausdauer, sodass du nicht nur fitter wirst, sondern auch besser boxen lernst.
Jedes Workout macht dich sowohl körperlich als auch mental stärker.
GEEIGNET FÜR
Alle Level
Keine Boxerfahrung erforderlich. Für alle, die stärker, fitter und energiegeladener werden wollen.
HIGHLIGHTS
- Wachstum in Kraft, Kondition und Ausdauer
- Verbrenne bis zu 1000 kcal pro Training
- Trainiert oder untrainiert – trainiere in deinem eigenen Tempo
- Top Level Coaching
EINE TYPISCHE EINHEIT
WAS DICH ERWARTET
- 01
Energiegeladenes Warm-up
- 02
Boxtechnik und Kombinationen
- 03
Kraft- und Konditionstraining
- 04
Intensives Sandsacktraining
- 05
Cool-down
- 06
Anspruchsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout
BEREIT LOSZULEGEN
ERSTE STUNDE AUSPROBIEREN
Buche eine gratis Probestunde. Keine Verpflichtung, keine Ausrüstung nötig. Einfach kommen.